* Jak zmienić swoje dołujące przekonania?

Przekonanie to jakieś przeświadczenie, pogląd, w którego słuszność i prawdziwość wierzysz. Od przekonań zależą działania oraz to, jak widzimy świat, życie, innych ludzie, siebie oraz swoje możliwości. Zmiana podejścia to krok w ulepszaniu samego siebie.

Wyobraź sobie, że wierzysz w to, że brak Ci pewności siebie i trudno nawiązujesz nowe znajomości. Jak będziesz się zachowywać? Przyjmiesz zamknięta postawę i trudno będzie Ci nawiązać jakąkolwiek rozmowę.

Co by się stało gdybyś zmienił przekonanie na “uwielbiam poznawać nowe osoby, to jest łatwe i sprawia mi radość”. Poznawanie nowych osób przestanie być dla Ciebie stresującą sytuacją. Zaczniesz to postrzegać jako nowe doświadczenie. Również inne osoby będą się lepiej czuły w Twoim towarzystwie i będą Cię postrzegały jako osobę bardziej kontaktową.

Każde przekonanie determinuje Twoje zachowania i postrzeganie świata. A to z kolei wpływa na Twoje emocje i przeżycia – pozytywne lub negatywne, w zależności od konkretnych przekonań. 

Nie ma słusznych i błędnych przekonań. To, w co wierzysz jest prawdziwe i słuszne.

 Przekonania możemy zmienić. Tu z pomocą przychodzi nam Racjonalna Terapia Zachowań. Jest to metoda, która w sposób obiektywny może określić, czy dane przekonanie Cię wspiera, czy też ogranicza. Znalazłszy przekonanie ograniczające, masz możliwość przeformułowania go tak, by zaczęło Cię wspierać. Jest to jedna z lepszych metod na precyzowanie własnych ograniczeń i rozprawianie się z nimi.

W książce „Myśl jak człowiek biznesu” Piotr Surdel pisze:            

„RTZ ma ogromny potencjał nie tylko kwestii rozbrajania przekonań ograniczających twoją zdolność przedsiębiorczego myślenia. To narzędzie, które pierwotnie było używane w różnorakich terapiach psychologicznych, również ciężko chorych osób. Potrafi oczyścić umysł i utorować drogę pozytywnemu, konstruktywnemu myśleniu, tak byśmy również w naszych poglądach mogli wspierać własny rozwój oraz realizować swe marzenia.”/więcej tutaj/

Mając na myśli swoje przekonanie (np.brak mi pewności siebie) odpowiedz na pytania:

•   Czy to na pewno obiektywna prawda czy subiektywny punkt widzenia?
•   Skąd o tym wiem?
•   Czy to są fakty czy opinie?
•   Czy myśląc inaczej czułbym się lepiej?
•   Czy to mnie ogranicza, a jeśli tak – to jak?
•   Co mógłbym osiągnąć, gdybym zmienił swoje myślenie?

Dzięki takim pytaniom spojrzysz na siebie oraz swoje przekonanie z innej perspektywy i zobaczysz jak wiele pułapek i nieścisłości jest w Twoim sposobie myślenia.

Wiedza ta pomoże Ci zmienić swoje życie na szczęśliwsze, uwolnisz się od przekonań ograniczających Cię w sprawach finansowych i kto wie może zapragniesz rozkręcić swój biznes. Jak to zrobić? Wspomniana wyżej książka wskaże Ci odpowiedź. Znajdziesz ja tutaj.